Chắc chắn rằng nếu như ai mới chơi xe đạp thể thao sẽ có những bỡ ngỡ , khi lần đầu tiên được trải nghiệm trên chiếc xe đạp của mình . Nhưng đừng quá lo lắng bởi với những mẹo hữu ích ngay dưới đây bạn có thể tự mình chuẩn bị cho những chuyến đi và có những trải nghiệm tốt hơn .
1.Chuẩn bị bình nước đóng đá
Vào những ngày mùa hè thời tiết khá khắc nghiệt , bạn thường mất đi rất nhiều nước qua bài tiết mồ hôi . Do đó bạn càng cần phải có những sự cung cấp nước thường xuyên cho những chuyến đi của chính mình . Một chai nước lạnh sẽ được côi là phần thưởng cho một chuyến đi với đầy nỗ lực.
Không cần tưởng tượng ra những cốc nước lạnh nữa khi bạn có thể tự mình chuẩn bị những chai nước đóng băng từ ở nhà . Nên để chai nước đóng băng khoảng 2/3 sau đó để chúng từ từ tan trong quá trình di chuyển như vậy bạn dường như sẽ có nước mat để uống và cũng hạn chế nước trong bình nóng lên do thời tiết .
2.Sử dụng giá gắn bình nước
Bạn sẽ không bao giờ muốn mang một chai nước bên mình khi đạp bởi khi bạn rơi vào trạng thái dần đuối sức đạp bạn dường như sẽ cảm thấy những mệt mỏi đè nặng lên cơ thể huống hồ là phải cõng thêm một bình nước . Lúc này sự hỗ trợ của những chiếc giá gắn bình nước sẽ hoàn toàn phát huy những tác dụng đặc biệt . Bạn hoàn toàn có thể gắn 2-3 giá gắn bình nước lên khung xe tại vị trí giữa khung và đằng sau để có thể mang nhiều bình nước hơn . Thông thường một bình nước có dung tích khoảng 0.8 lít . Nếu như bạn phải đi quãng đường quá dài , bạn có thể mang theo 2-3 bình tùy ý để cấp nước cần thiết cho cơ thể .
3.Sử dụng băng cuốn tay lái
Băng cuốn tay lái có khá nhiều tác dụng , chúng dường như có thể giúp bạn làm được bất kỳ những điều gì như có thể cuốn tay lái giúp cho bạn có một điểm đặt lực tốt hơn , êm ái hơn . Ngoài ra những băng cuốn này còn giúp bạn có thể chữa cháy trong những trường hợp khác ví dụ như có một bộ phận nào bị lỏng chúng giúp bạn có thể neo tạm thời lại cho đến khi kết thúc chuyến đi và sửa chữa chúng .Hãy chuẩn bị và mang theo một cuộn dây cuốn dự trữ để có thể sử dụng chúng lúc cần thiết
4.Sử dụng kem chống nắng
Bản thân những loại kem chống nắng không phải là một mẹo mà là cần thiết cho những chuyến đi của bạn .
Nắng nóng đôi khi có thể làm cho bạn trở nên khó chịu bởi những cơn đau rát da và mồ hôi sẽ khiến cho da của bạn bị xót . Chính vì thế mà bạn dường như có thể thấy thấy nỗi sợ hãi kinh khủng sau khi đi xe với những vết bỏng rát và nám …
Việc thoa kem chống nắng có thể bảo vệ da của bạn trong suốt 3-4 giờ đồng hồ , trong quá trình đi xe đạp do ra quá nhiều mồ hôi cho nên có thể dẫn đến việc kem chống nắng có thể bị trôi . Chính vì thế mà bạn cần phải bôi kem lại liên tục để đảm bảo da được bảo vệ ở mức tối đa.
5.Điều chỉnh chiều cao yên
Trong quá trình đi xe bạn có thể cân nhắc sự phù hợp của cơ thể và quyết định chiều cao yên phù hợp . Bằng cách sử dụng những nhãn dán để có thể đánh dấu , trong quá trình trải nghiệm bạn hoàn toàn có thể nhận biết được đâu là vị trí lý tưởng mà bạn tìm kiếm bấy lâu nay .
6.Quấn băng thanh thích hợp
Quấn băng thanh của bạn bắt đầu từ phần cuối của tay lái nghỉ , không phải từ mũ trùm của bạn . Điều này có thể giúp ngăn ngừa bất kỳ vấn đề nào làm sáng tỏ cho tới khi mà bạn đi trong một chuyến đi mà không có những phiền toái , dường như nó khá ngớ ngẩn . Hãy tìm kiếm những loại băng cuốn tốt nhất cho bạn .
Thêm vào đó nếu như hiệu quả và phát triển nhanh nhất có thể là những ưu tiên dành cho bạn .
7.Sử dụng lót vành
Chúng ta ít nhất cũng nên học cách sửa chữa vá săm lốp , tuy nhiên trong rất nhiều trường hợp bạn dường như phải đối mặt với tình trạng đường bị sóc hay đi với lốp bị non rất có thể có những ảnh hưởng khá nghiêm trọng . Lúc này lót vành sẽ giúp bạn có thể hạn chế những tác động từ vành và các đầu núm nan hoa tới săm.
8.Phụ tùng cho derailleur
Những móc treo Derailleur có thể thường xuyên rơi vào tình trạng hư hỏng , đó là những hỏng hóc cơ khí trên xe phổ biến nhất .Chính vì thế hãy chuẩn bị lấy vài cái gạt để có thể trang bị cho chúng khi cần thiết .
9.Làm sạch hệ thống chuyển động của bạn
Để giữ cho chiếc xe đạp của bạn có thể linh hoạt và trơn tru hơn , dường như bạn nên thực hiện vệ sinh thường xuyên để loại bỏ đi những tác động gây hại . Trong thực tế , tất cả những gì mà bạn cần là sử dụng một chiếc bàn chải đánh răng cũ , một chiếc khăn lau cũ , dung dịch vệ sinh chuyên dụng . Sử dụng bàn chải đánh răng để có thể cẩn thận đi vào từng ngõ ngách cũng như những vết nứt xung quanh hệ thống derailleur phía sau bao gồm cả ròng rọc bằng những chất tẩy nhờn chuyên dụng dành cho xích . Sau đó làm sạch lại bằng nước sạch và sử dụng giẻ khô để có thể lau khô nước tránh để lại nước xót lại trên xích .
Sau khi xích của bạn khô , hãy sử dụng các loại dầu bôi trơn chuyên dụng để có thể tra lại . Thực hiện nhỏ dầu từng giọt vào mắt xích và quay ngược đùi đĩa sao cho các mắt xích này có thể ngấm dầu vào đều .
Dùng khăn sạch để lau bớt dầu thừa trên xích tránh để dầu thừa khiến cho bụi bám đầy vào xích .
10.Khử mùi hôi của giày
Sau mỗi lần đi những chiếc giày của bạn có thể bị tích mùi hôi ở phần đế giày . Việc cần làm ở đây tiết kiệm hơn là nên sử dụng báo để có thể lót báo này có khả năng hút ẩm và khử mùi hôi tốt hơn . Nếu như không có báo bạn có thể sử dụng khăn giấy thay thế.
11.Dự trữ pô tăng
Mang theo có thể là khá bất tiện cho bạn nhưng trong rất nhiều trường hợp bạn dường như sẽ thấy được rằng chúng sẽ là những yếu tố cần thiết cho chuyến đi của bạn . Bạn cần có những hỗ trợ đắc lực nhất . Việc chuyển đổi và sử dụng một pô tăng phù hợp với cơ thể và điều kiện địa hình dường như sẽ giúp cho bạn có thể đi được thoải mái hơn và tận dụng hiệu suất tốt hơn.
12.Chuẩn bị van
Không phải trong trường hợp nào lốp cũng bị nổ có thể là một trong những trường hợp xảy ra do van của bạn bị hở và nó sẽ bị xì dần dần .Nên chuẩn bị những van Presta –Schrader sẽ ho phép ban có thể sử dụng bất kỳ những loại van nào ở tiệm sửa chữa trên đường .
13.Mang theo túi zipper
Tùy thuộc vào nơi bạn sống , và dường như không ai thích chiếc điện thoại trở nên sung nước do bị rơi hay dính mồ hôi . Vì thế một mẹo đơn giản là cho chúng vào những chiếc túi như này và bạn sẽ giao tiếp với màn hình cảm ứng thông qua lớp màng nhựa mỏng .
14 .Trao đổi lốp
Lốp sau của bạn thường nhanh gấp hai gấp 3 lần so với lốp phía trước . Trong một điều kiện đi xe không thích hợp lốp bị mòn và điều kiện thay thé không cho phép bạn hãy đặt lốp trước ra đằng sau và lớp sau ra . Nhờ thế mà tốc độ của bạn cũng có thể cải thiện đáng kể hơn đặc biệt là viêc leo lên phía trên của một con dốc.
>>Có thể bạn quan tâm : 5 mẹo về tốc độ để tiết kiệm thời gian khi đi xe đạp