Một vóc dáng cân đối, một cơ thể khỏe mạnh, một thân hình đẹp, cơ thể săn chắc là điều mà tất cả chị em phụ nữ đều mong muốn. Để có được những điều trên nhiều chị em phải bỏ hàng giờ miệt mài trong phòng tập Gym, Yoga.. cùng chế độ ăn uống – tập luyện khắt khe. Đối với chị em làm văn phòng, đã lập gia đình việc tới phòng tập là một điều gần như không thể, do đó để nâng cao sức khỏe cũng như có vóc dáng cân đối hơn chị em đã rỉ tai nhau phương pháp đạp xe với xe đạp thể thao Twitter hàng ngày.
1.Xe đạp là môn thể thao được đánh giá là: Ngon – bổ – rẻ
Không dụng cụ tập thể thao đắt tiền, không phải gồng sức nâng mức tạ vài chục kg một ngày, không có chế độ ăn nghiêm ngặt .. thay vào đó chỉ là một chiếc xe đạp tốt vừa có thể cùng bạn đi làm vừa có thể nâng cao sức khỏe. Để có được hiệu quả tốt bạn nên chọn một chiếc xe đạp thể thao bởi đây là dòng xe chuyên dụng dành cho việc tập luyện. Dạo qua một vòng các cửa hàng xe đạp thể thao dòng xe đạp thể thao được chị em phụ nữ cũng như nam giới ưa chuộng là dòng xe đạp Twitter. Đây là dòng xe có mặt trên 2000 đại lý tại khu vực châu Á – Thái Bình Dương, châu Âu, châu Mỹ.
Xe đạp Twitter được sản xuất tại Đức năm 2008 và nhanh chóng có mặt trên toàn thế giới nhờ những ưu điểm vượt trội: thiết kế khỏe khoẳn, các mối hàn liên kết được hàn bằng robot tự động đảm bảo độ chính xác và bền cao. Công nghệ son 5 lớp giúp màu sớn sáng bóng và có độ bền cao hơn. Khung xe được làm bằng hợp kim nhôm không gỉ có độ bền cao.
Xe được thiết kế với nhiều kiểu dáng, hình thức và màu sắc khác nhau, giá thành giao động từ 4 triệu – 12 triệu. Đây là mức giá được coi là hợp lý và phù hợp với thu nhập của người tiêu dùng. Nếu so sánh với việc phải bỏ ra một số tiền tương đương hàng quý hay hàng tháng dành cho bài tập Gyn, Yoga, Erobic.. thì rõ ràng đây là một môn thể thao vô cùng rẻ.
>> Tham khảo thêm các mẫu xe đạp thể thao dành cho nữ tại đây
Nhiều chị em phụ nữ thích đi xe đạp bởi đây là một môn thể thao vô cùng đơn giản chỉ cần ngồi lên và đạp tới những nơi mình thích, vừa rèn luyện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt nhọc và thật tuyệt vời hơn khi có ông xã, người yêu của mình thong dong trên
Vậy chị em phụ nữ còn chần chừ gì nữa – hãy chọn cho mình một chiếc xe đạp thể thao để cải thiện vóc dáng một cách hoàn thiện. Khi đạp xe gần như tất cả bộ phận cơ thể đều cùng nhau vận động giúp đốt cháy lượng calo vô cùng lớn, phần cơ bắp ở đùi, bụng và hông được vận động liên tục sẽ trở nên gọn gàng, săn chắc.
2. Những điều cần lưu ý trước khi đạp xe
- Không để bụng đói – ăn quá no trước khi đạp xe.
- Tăng một cách dần đều cường độ đạp xe tránh tăng một cách đột ngột khiến cơ thể không kịp thích ứng dẫn tới nhanh mất sức không đạp xe được lâu.
- Đạp xe đúng tư thế
- Lựa chọn chiều cao xe phù hợp.
- Lựa chọn quần áo mỏng, nhẹ, thấm mồ hôi tốt vào mùa hè, giữ nhiệt và tránh gió tốt vào mùa đông.
- Nên đạp xe vào sáng sớm hoặc chiều mát, không nên mang xe đạp ra tắm nắng cùng vào buổi trưa.
Dù là bất cứ môn tập thể thao nào cũng vậy, luôn đòi hỏi người tập phải duy trì đều đặn lịch tập hàng ngày và kiên trì với lịch tập đó.
Bạn muốn mua một chiếc xe đạp thể thao để rèn luyện sức khỏe nhưng chưa biết nên lựa chọn loại xe nào phù hợp hãy tham khảo những tư vấn mua xe từ các chuyên viên tư vấn có kinh nghiệm hoặc những người chơi xe lâu năm để tìm ra chiếc xe ưng ý cho mình nhất nhé!
>>Có thể bạn quan tâm :Có nên mua xe đạp thể thao Online hay không