Tư vấn xe đạp thể thao
Bệnh nhân bị tim mạch vành nên đi xe đạp mỗi ngày
Th3
Hiện nay , số người mắc bệnh tim mạch vành ngày càng tăng cao với những biến chứng khó lường. Vậy làm sao để có thể kiểm soát và đưa ra hướng điều trị bệnh tốt nhất , hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây để có thể nắm bắt rõ hơn về bệnh này nhé.
1.Bệnh tim mạch vành là gì?
Bệnh tim mạch vành hay con có một tên gọi khác đó là bệnh hẹp vành tim , suy vành tim hay những triệu chứng thiểu năng vành.
Động mạch có chức năng vận chuyển máu giàu oxy lên tim khiến cho tim co bóp hoạt động tốt hơn . Nhưng một khi động mạch bị xơ vữa những mảng xơ vữa này sẽ liên tục tích tụ và dày lên theo thời gian khiến cho mạch bị thu hẹp lại khiến cho máu lên tim lúc này bị giảm sút thậm chí là bị ngưng hoàn toàn . Khi mà cơ tim bị thiếu hịt máu và oxy để co bóp khiến gây ra những triệu chứng nguy hại như đau , khó thở khiến nhồi máu cơ tim , suy tim nhiều trường học dẫn tới tử vong .
2.Triệu chứng của bệnh suy vành tim
Đối với mỗi người khác nhau thì biểu hiện triêu chứng tim mạch vành khác nhau nhưng phổ biến nhất vẫn là những cơn đau thắt ngực đột ngột .
Đặc điểm của bệnh đau thắt ngực :
– Kiểu đau : Khi bị đau thắt ngực thì người bệnh sẽ có những cảm giác ngực như bị đè nén bởi một áp lực rất lớn , đôi khi là buốt nhói , bỏng rất khiến cho tâm trạng rất khó chịu .
-Vị trí đau : thường bệnh nhân sẽ bị đau ở khu vực dưới xương ức nhưng sau đó lại lan rộng ra vùng cổ , vai và cánh tay rất khó chịu
Mức độ: bệnh tim mạch vành có thể nặng hay nhẹ tùy thuộc vào mức độ tắc nghẽn máu . Nhưng thông thường triệu chứng đau sẽ giảm khi bệnh nhân dùng thuốc gian tĩnh mạch và nghỉ ngơi . Trong những trường hợp cơn đau kéo dài khiến cho những bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim trường hợp này cần được đưa đi cấp cứu kịp thời để có thể ngăn ngừa nguy cơ tử vong .
Ngoài ra , còn có một số triệu chứng khác như khó thở hay , buồn nôn , mệt mỏi , bụng khó tiêu cũng là những triệu chứng đáng lo ngại của bệnh tim mạch vành.
3.Nguy hiểm mà người bệnh tim mạch vành phải đối mặt
Nếu như không có những biện pháp ngăn ngừa kịp thời hoàn toàn có thể gây ra những tình huống nguy hiểm cho bệnh nhân điển hình là nhồi máu cơ tim .
Khi bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim do động mạch bị tắc nghẽn hoàn toàn khiến cho những người bệnh tử vong ngay nếu như không có những thao tác cấp cứu tại chỗ kịp thời . Để đề phòng nhồi máu cơ tim nên chú ý tới những biểu hiện như cảm giác lo lắng , bồn chồn , khó thở kèm theo những choáng váng , cơn đau cũng nhanh chóng lan ra nửa cơ thể của bạn.
Nếu như bắt đầu thấy các triệu chứng trên nên ngừng toàn bộ các hoạt động lại để cấp cứu ngay lập tức . Cần cho bệnh nhân uống ngay một viên aspirin liều 300mg ngay và đặt một viễn giãn mạch ngay dưới lưỡi ngoai ra có thể sử dụng thuốc dạng xịt để xịt vào miệng . Nếu như trong khoảng thời gian 1 giờ xử lý kịp thời thì khả năng sống xót của người bệnh sẽ cao.
Rối loạn nhịp tim : Do tim không nhận đủ lượng oxy cần thiết để hoạt đông khiến cho tim đập quá nhanh hay quá chậm khiến rơi vào tình trạng hỗn loạn và bị đeo dọa tính mạng cao .
– Suy tim: Lúc này một nguyên nhân khác do cơ tim thiếu máu khiên cho cơ tim suy giảm hiệu quả bơm máu dẫn tới suy tim cấp .
4.Nguyên nhân của bệnh tim mạch vành
Một nguyên nhân chính gây ra bệnh tim mạch vành đó là do các thành phần cholesterol bị lắng đọng quá nhiều trong máu , lượng cholesterol này khiến cho lớp lót động mạch vành bi tổn thương nghiêm trọng trong thành mạch. Vì những tổn thương đó nên phải ứng viêm khiến cho cơ thể huy động một lượng lớn tiểu câu và những kháng thể tập trung vào vị trí đó để làm liền vế thương . Những tế bào miễn dịch này sau đó sẽ kết với cholesterol cùng với một lượng canxi và hình thành những mảng xơ vữa khiến cho động mạch bị tổn thương và sơ vữa thành những cục máu đông lúc này động mạch bị tắc khiến cho quá trình lưu thông máu diễn ra vô cùng khó khăn .
Ngoài nguyên nhân trên thì ở nam do hút thuốc lá thường xuyên , những người ít vận động hoặc béo phì thường xuyên có những căng thẳng lo âu , tiểu đường khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn .
5.Phương pháp điều trị lâu dài
Những người bị bệnh suy vành tim nên tập các môn thể thao để cải thiện chức năng co bóp và bơm máu của tim . Việc đi xe đạp được coi là bộ môn thể thao lý tưởng nhất .Đây được xem như là phương pháp điều trị hiệu quả mà không cần dùng nhiều tới thuốc .
Với việc rèn luyện được sức bền có thể cải thiện đồng thời nâng cao chức năng co bóp của cơ tim , máu được lưu thông tốt hơn giúp cho oxy có thể được bơm lên nhiều hơn . Với những bài tập về sức bền cũng sẽ góp phần phát triển sự tuần hoàn và cải thiện được chức năng bơm máu của cơ tim tốt nhất . Áp dụng một chế độ tập luyện thường xuyên cũng sẽ giúp bạn có thể cải thiện tần số mạch giúp cho những bệnh nhân có thể dễ dàng vượt qua những ngưỡng đau để có thể trở lại cuộc sống hàng ngày tốt nhất.
Với việc hoạt động nhiều nhanh có thể khiến cho giãn và tăng độ đàn hồi tĩnh mạch trong cơ thể , giảm sức cản máu khiến bệnh huyết áp được thuyên giảm tốt hơn . Nếu như kiện trì luyện tập thường xuyên khoảng từ 3-4 tháng bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt và sau 2-3 năm huyết áp sẽ dần dần trở lại bình thường.
Việc bạn luyện tập với xe đạp thường xuyên còn mang lại những hiệu quả cho việc giảm cân ở những người bị béo phì giảm và điều hòa lượng mỡ máu cũng như cholestelo giảm đi triệu chứng xơ vữa động mạch , giảm đi nguy cơ nhồi máu cơ tim .Với mức độ luyện tập được thực hiện trên các bệnh nhân khác nhau phụ thuộc vào mức đọ của bệnh . Đăc biết với những người thường xuyên bị đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim với huyết áp từ 180/100mmHg nên cẩn thận không nên tập quá sức mình.
Đặc biệt là trong những bài tập sức bền thì việc đạp xe bền là phương pháp có lẽ phù hợp với những bệnh nhân bị tim mạch vành vì liều lượng vận động không lớn có thể tùy chỉnh được . Sau đó căn cứ vào sức khỏe để tiến hành đi bộ nhanh hơn hay chậm hơn . Thường thời gian luyện tập tư 20-30 phút /lần là tốt nhất và nên tiến hành từ 5-6 buổi để có thể cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn .
Nếu như trong quá trình luyện tập với xe đạp người bệnh cảm thấy xuất hiện những cảm giác như khó thở , sức nặng ở ngực với những biểu hiện như chóng mặt hay mệt mỏi thì nên giảm dần cường độ luyện tập và ngừng tập hẳn . Đặc biệt nếu có dấu hiệu co thắt , suy tim thì nên dừng lại và dùng thuốc để có thể ngăn ngừa được các biến chứng đột quỵ .
Đối với những bệnh nhân bị tim mạch vành nên tham khảo phác đồ điều trị và lời khuyên của các bác sĩ để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe .Để có những trải nghiệm tốt nhất , nên lựa chọn xe đạp thể thao phù hợp với sở thích cũng như duy trì được sự thoải mái cho sức khỏe và cơ thể như vậy mới có thể điều trị bệnh tốt nhất .
>>Có thể bạn quan tâm : Người cao huyết áp có nên đạp xe đạp hay không ?
