Nếu như bạn là người ưa thích các cuộc thám hiểm mạo hiểm nhất là việc trải nghiệm ở khu vực rừng núi điều này sẽ khiến bạn thích thú hơn . Có thể bạn sẽ phải gặp những con mương hay là những con suối cạn nhưng cũng đừng lo lắng quá . Vì ngay trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách để có thể băng qua chúng dễ dàng nhất và hạn chế tối đa việc ngã xuống nước.
Bởi vì khi đi trên núi với những con đường mòn ẩm ướt và vũng nước sâu , có thể bạn sẽ rất sợ cảm giác như nước ngấm vào tất gây lạnh bàn chân . Những con suối nhỏ hoặc mương có thể xuất hiện khắp mọi nơi , đây là thời điểm tốt nhất để có thể học cách giữ được tốc độ cũng như sự tự tin khi mà tiếp cận với những địa hình có nước .Với các bước tiếp theo sẽ cho bạn thấy những điều cơ bản về cách thương lượng các vật cản tốc độ nhỏ này .Chắc chắn đây sẽ là những kỹ năng tuyệt vời để có thể tìm hiểu nhưng lại phải thực hành vì thế bạn cần phải trau dồi kỹ thuật của mình thật nhiều hơn nữa .
1. Đứng lên
Khi đi trong điều kiện thời tiết mùa đông , việc đứng lên và đi có thể giúp bạn quan sát được xung quanh và có thể nhìn xa hơn xuống đường mòn . Vì điều kiện thời tiết mùa đông có thể thay đổi rất nhanh chóng . Bạn hoàn toàn gặp phải những chướng ngại vật bất ngờ như một vật thể rắn hay một vũng nước .
Đi với bánh sau nhấc bổng bánh trước để đi qua con suối cạn
Một điều ngạc nhiên hơn khi bạn có thể đi nhanh nếu như bạn nhìn về phía trước và tiếp tục đi thẳng . Một khi mà bạn phát hiện ra những con mượng hoặc suối trước mặt hãy giảm tốc độ và đi chậm lại . Với tốc độ chậm hơn bạn có thể kiểm soát được tốc độ tốt nhất mà bạn có thể gây ra tốt hơn , giảm sức té của nước khiến cho quần áo của bạn bị ướt .
2.Cân đối trọng lượng của bạn trên xe đạp
Hãy thực hiện sự cân bằng trước khi mà bạn bắt đầu thử thách của bạn là rất quan trọng . Hãy thử và nhắm vào việc cân bằng trọng tâm của bạn tốt trên xe đạp . Hãy nghĩ đến việc tạo thành hình vuông bằng cách giữ các thanh lái sao cho phần vai cũng như hai cánh tay của bạn trở nên song song với nhau khiến cho cơ thể của bạn có thể phân bố đều trên chiếc xe của mình . Điều này giúp cho bạn có thể đảm bảo bạn có thể không bị bắn ra khỏi xe bất ngờ bạn có thể bị ngã xuống suối hoặc kệnh mương.
3. Lên về phía trước
Tập trung sức mạnh để đi về phía trước
Nên sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn , không phải chỉ sức mạnh để có thể lên . Di chuyển hông của bạn linh hoạt cũng như trơn tru hơn . Một điều tốt giúp bạn có thể nắm bắt thử và nhấc khuỷu tay của bạn lên và không phải thẳng . Nếu như khuỷu tay thẳng bạn hoàn toàn có thể chịu những xung chấn đến tay khiến cho việc đi xe trở nên khó khăn hơn . Nên để khuỷu tay cong để có thể kiểm soát tốt hơn .
4. Thực hiện cú đẩy
Trong kỹ năng này một cú đẩy mạnh là phần quan trọng nhất , nếu như bạn có thể căn đúng được thời gian , bạn có thể quay trở lại đủ xa để có thể giữ được tốc độ và sự ổn định khi chạm vào nước . Khi đường nhỏ hơn hãy cố gắng bằng cách đẩy qua chân và hãy bỏ gót chân của bạn va dồn sức mạnh để có thể làm được điều này .
Bạn nên suy nghĩ nhiều hơn về việc đẩy nhanh về phía trước thay vì xuống dưới , như thế bạn có thể ép bánh xe quay lại dễ dàng hơn và có thể chống trơn trượt .
Một mặt khác :
Khi bánh xe của bạn rơi vào chế độ nén , bạn sẽ cần hâp thụ những chấn động . Giống như những cú đẩy , tất cả đều nằm ở dưới chân bạn và điều này có thể cảm thấy thực sự khó hơn để bắt đầu . Nếu như bạn căn đung thời gian , bạn có thể hấp thụ những tác động này êm ái và điều chỉnh tốc độ tốt nhất . Đặc biệt là khi chân bạn uốn cong hãy mang hông của bạn về phía trước một lần nữa và tập trung vào sự cân bằng của bạn cho phép những phần tiếp theo của đường mòn .
Trong những trường hợp phức tạp thế này cách tốt nhất là nên vác chiếc xe đạp của bạn
Trên đây là những chia sẻ hữu ích cho bạn về kỹ năng vượt qua những con mương hay suối , nếu như bạn là người mới chơi xe đạp thể thao hãy tham khảo thêm và nắm vững những kỹ năng này để có thể vượt qua dễ dàng hơn nhé.
