Tư vấn xe đạp địa hình
6 cách để cải thiện kỹ năng đi xe đạp trên núi
Th4
Bạn đã luyện tập MTB và muốn thử sức mình trên địa hình núi đã kỹ thuật . Nếu như bạn đã sẵn sàng để có thể đi xe đạp leo núi và muốn tăng lên cấp độ tiếp theo bạn hãy hoàn toàn tập trung vào 6 điều cơ bản dưới đây để nâng cao kỹ năng của mình nhé!
1.Đi xe trên những địa hình khác nhau
Nâng cao kỹ năng cho những chiếc xe đạp leo núi của bạn sẽ xảy ra khi bạn đa dạng hóa địa hình cưỡi xe của bạn và kiểu cưỡi trên các địa hình . Bạn có thể đi với đường mòn địa phương của bạn cũng có thể đi xe với đôi mắt của mình khi nắm . Nhưng việc cải thiện kỹ năng thực sự xảy ra khi bạn thử thách mình trên những con đường mới và địa hình khác nhau . Hãy thử đạp xe ở những con đường đá sỏi , hay những con đường mòn trong núi hoặc những con dốc cheo leo trên núi đá.
2.Đi với những tay đua tiên tiến hơn
Tham gia với một nhóm những tay đua sẽ làm cho bạn đẩy những giới hạn và thách thức bản thân .Kiểm tra câu lạc bộ xe đạp leo núi của bạn để đi theo tuần với những mức độ kỹ năng . Bắt đầu vào những người mới đi xe trung gian và dần dần mình thử những chiếc xe tiên tiến hơn. Học từ những tay đua khác sẽ giúp tăng kỹ năng của bạn . Đừng bao giờ tự hạ mình nếu như bạn là người cuối cùng trong nhóm , hãy nghĩ đến nó như một trải nghiệm học tập của chính bản thân mình .
3.Tin tưởng bản thân
Nếu như bạn muốn nâng cao kỹ năng cho xe đạp leo núi thì bây giờ là thời gian để tự tin . Nếu như bạn liên tục đi theo cùng lộ trình trên chuyến đi của bạn hãy thử nghiệm dần dần giới hạn của bạn bằng cách dối mặt với những trở ngại mới . Hãy tin tưởng vào bản thân , đi qua và đừng ngần ngại rễ , đá, hoặc những cú nhảy nhỏ . Sử dụng những phán quyết của bạn và những yêu cầu lời khuyên từ những người bạn đi xe đạp leo núi về cách chinh phục những trở ngại.
4.Thực hành những kỹ thuật
Hãy dành một đêm, một tuần trong bãi đậu xe trống với bạn bè cùng leo núi và thử các trò chơi mới . Học cánh làm những con thỏ trên những tay lái để nâng cao kỹ năng xử lý xe đạp leo núi của bạn , tăng thêm sự thoải mái trên đường mòn khi phải đối mặt với những trở ngại của bạn trên đường mòn . Quan tâm hơn với những thủ thuật leo núi mới để có thể thực hành tốt nhất .
Việc trở thành một tay leo núi tốt không chỉ xảy ra trên những con đường mòn mà còn tập trung vào việc nâng cao mức độ thể lực với trình độ kỹ năng cùng lúc . Khi những con đường mòn tuyết hoặc khi nhiệt độ thấp . Làm việc với toàn bộ cơ thể sẽ đảm bảo được bạn luôn sẵn sàng .Nếu như bạn quyết định ngồi trên ghế ngoài trời đừng bao giờ ngạc nhiên trong lần đầu tiên đi xe của mình bởi nó có rất nhiều điều cần khám phá.
5.Phiêu lưu mạo hiểm
Bạn hoàn toàn có thể tổ chức những chuyến đi phiêu lưu thám hiểm trên núi với một số người bạn cùng đam mê. Với những chuyến phiêu lưu này bạn hoàn toàn có thể có được những kinh nghiệm quý giá trong việc xử lý những địa hình kỹ thuật . Ngoài ra mỗi chuyến đi bạn có cơ hội được trải nghiệm và khám phá địa hình tốt hơn .
6.Tìm hiểu bảo trì xe đạp
Nếu như bạn muốn nâng cao kỹ năng đi xe đạp leo núi của mình một điều quan trọng nhất bạn nên biết cách để bảo dưỡng xe đạp cơ bản . Hãy dành cho bạn một chút thời gian để có thể tìm hiểu được cơ chế những chiếc xe đạp của bạn , cách thức hoạt động , các kiểm tra trước khi đi và làm thế nào để nhận ra khi đó có điều gì đó bất thường . Thật khó để có thể cải thiện kỹ năng của bạn nếu như xe đạp của bạn không được điều chỉnh đúng cách . Nếu như bạn mới đi xe đạp thể thao chưa có những kỹ năng sửa chữa hãy tiến hành kiểm tra xe tại cửa hàng xe đạp địa phương để bảo dưỡng xe đạp của mình.
>>Có thể bạn quan tâm : 5 kỹ năng cưỡi MTB cơ bản dành cho người mới bắt đầu
