Một trong những điều quan trọng nhất nhưng có lẽ hầu hết được coi là một phần của việc thiết lập xe đạp để có thể tạo được hiệu quả nhanh chóng , sự thoải mái trên những con đường . Tất cả mọi thứ tăng từ gốc tăng lên chiều dài để tăng và […]
Cho dù bạn là người mới chơi môn xe đạp thể thao hoặc là một trong những cựu chiến binh dày dặn kinh nghiệm thì với những thói quen xấu khi bạn đi xe đạp cũng có thể giảm thiểu đi sự gia tăng thể lực của bạn gây ra những thương tích không cần […]
Đi xe đạp là một hoạt động tuyệt vời đem lại rất nhiều lợi ích cho tim mạch và khớp bởi vì khi đi xe đạp chân không bị tác động bởi trọng lượng . Mặc dù đau lưng nhưng có vẻ là tương đối phổ biến đối với những người đi xe đạp .Theo […]
Bạn đã luyện tập MTB và muốn thử sức mình trên địa hình núi đã kỹ thuật . Nếu như bạn đã sẵn sàng để có thể đi xe đạp leo núi và muốn tăng lên cấp độ tiếp theo bạn hãy hoàn toàn tập trung vào 6 điều cơ bản dưới đây để nâng […]
Nan hoa đi lâu ngày có thể bị cong , đứt gãy hoặc do tác động ảnh hưởng từ địa hình . Vậy làm sao để có thể chọn mua nan hoa cho xe đạp thể thao chuẩn nhất hãy cùng tham khảo những chia sẻ hữu ích sau đây nhé! 1.Tầm quan trọng của […]
Ngày đèn đỏ hay còn được gọi là chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ .Khi chu kỳ hàng tháng của bạn ghé thăm có nhiều người băn khoẳn một vấn đề rằng việc luyện tập thế nào sao cho hiệu quả để chu kỳ ít bị ảnh hưởng nhất ? Bởi vì khi đến […]
Bắp đùi của những vận động viên đi xe đạp thường cứng và chắc chắn giống như những thân cây . Khả năng printers thường xuyên khiến cho những người có cơ bắp khổng lồ có thể lamf việc cùng nhau hỗ trợ bổ sung lớn lực vào bàn đạp khiến xe chạy nhanh hơn […]
Rất nhiều người sau khi đạp xe đều bị đau cơ đùi , những cơn đau có thể kéo dài từ 1-2 ngày sau đó giảm dần. Vậy nguyên nhân gây ra đau cơ là gì, chúng ta hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé! 1.Cơ thường đau khi cơ thể bị […]
Đối với những người bận rộn mà yêu thích xe đạp có lẽ khoảng thời gian để họ dành cho những đam mê giản dị này là buổi tối từ 8-10 giờ. Đây laf khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt nhọc để có thể chăm sóc rèn luyện sức khỏe […]
Sử dụng crankset nhỏ gọn loại đôi ,loại ba đĩa hay phạm vi hẹp , phạm vi rộng dường như có khá nhiều băn khoăn khi mà chúng ta đang nói tới những thiết bị xe đạp trên đường và có vẻ hơi khó hiểu đối với những người mới bắt đầu đi xe đạp […]
