Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng với xe đạp thể thao

Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng nhờ xe đạp thể thao -2

Hiện nay , căn bệnh thoái hóa đốt sống lưng thường có nguy cơ xảy ra ở những người trẻ tuổi hơn từ 24 tuổi . Do thói quen làm việc ngồi thường công sở thường xuyên ngồi 8 tiếng trong văn phòng một ngày , ít vận động khiến cho cơ thể bị ì […]

Hướng dẫn chọn mua xe đạp thể thao đi trong thành phố

Xe đạp trong nếp sống hiện đại không còn chỉ là một phương tiện để phục vụ đi lại nữa mà còn được sử dụng để rèn luyện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân tại các khu vực thành thị .Việc lựa chọn cho mình một chiếc xe đạp […]

Bệnh thoái hóa đĩa đệm và cách điều trị hiệu quả bằng xe đạp

Bệnh thoái hóa đĩa đệm và giải pháp điều trị bằng xe đạp -3

Thoái hóa đĩa đệm là căn bệnh khá phổ biến đối với rất nhiều người . Những người bị đau đĩa đệm thường bị giảm đi khả năng vận động , di chuyển , các hoạt động trở nên đình trệ , khả năng mang vác kém hơn . Có rất nhiều phương pháp để […]

Người đi xe đạp nên làm gì trước khi đi xe ?

Người đi xe đạp nên làm gì trước khi đi xe -1

Nếu như việc đi xe đạp của bạn là một phần trong những thói quen tập thể dục của bạn, bạn dường như có thể có những thói quen đi trước bao gồm việc bơm lốp xe của bạn và làm đầy chai nước của bạn , hãy thực hiện đóng gói một vài thanh […]

Đi xe đạp có làm cho đầu gối của bạn bị tổn thương không ?

Đi xe đạp có làm cho khớp gối của bạn bị tổn thương hay không -2

Đi xe đạp có làm tổn thương đầu gối của bạn không? đó chính là những thắc mắc mà khá nhiều người băn khoăn . Bởi với bất kỳ bài tập nào đều đi kèm với những rủi ro về thể chất kể cả cho bản thân của bạn có thực hiện các bài tập […]

Mẹo bảo dưỡng nhanh chóng và dễ dàng khi đạp xe dưới mưa

Mẹo bảo dưỡng xe đạp hữu ích sau khi đi trời mưa-2

Thật đáng buồn thay đôi khi không thể tránh khỏi việc đi xe đạp dưới mưa vì thời tiết thường không hề định trước . Theo kinh nghiệm của chính những người đi xe những cơn mưa thực sự có thể gây ra những tác động không nhỏ đến chiếc xe của bạn gây ra […]

4 bài tập vận động cần thiết cho người đi xe đạp trên 40 tuổi

4 bài tập cần thiết cho người đi xe đạp trên 40 tuổi -5

Các chuyên gia về xe đạp cho biết các bài tập vận động có thể là bất cứ điều gì mang lại lợi ích cho khớp (nơi hai xương gặp nhau) thông qua toàn bộ chuyển động của nó như việc cải thiện tư thế tổng thể và sự linh hoạt của bạn trên và ngoài […]

Tôi có nên tham gia một câu lạc bộ xe đạp hay không ?

Tôi có nên tham gia một nhóm đi xe đạp không -2

Đó là một câu hỏi phổ biến trong rất nhiều năm tới từ những người mới chơi . Đi xe đạp là một bộ môn rèn luyện cho sức khỏe , đó là một lối thoát hay phương pháp chữa bệnh tốt giúp bạn có thể đẩy lùi bệnh tật cải thiện sức khỏe tinh […]

Vị trí xe đạp : cải thiện cổ , vai , cổ tay và vị trí cơ thể bạn trên xe đạp

Cải thiện vai và cổ tay của bạn khi đi xe đap -1

Bạn có muốn cải thiện vị trí xe đạp của mình , các khu vực cũng như những vấn đề phổ biến mà những người đi xe đạp thường gặp phải như đầu , cổ , vai , cổ tay cũng như định vị cơ thể . Trong bài viết này dường như chúng tôi […]

Thoái hóa đốt sống cổ đi xe đạp như thế nào ?

Thoái hóa đốt sống cổ nên đi xe đạp như thế nào -3

” Thoái hóa đốt sống cổ có nên đi xe đạp không ?” Đây là câu hỏi mà có lẽ rất nhiều người quan tâm và mong muốn giải đáp . Trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh đồng thời có những nhìn nhận đúng đắn nhất sau đó […]