Nếu như việc đi xe đạp của bạn là một phần trong những thói quen tập thể dục của bạn, bạn dường như có thể có những thói quen đi trước bao gồm việc bơm lốp xe của bạn và làm đầy chai nước của bạn , hãy thực hiện đóng gói một vài thanh […]

Đi xe đạp có làm tổn thương đầu gối của bạn không? đó chính là những thắc mắc mà khá nhiều người băn khoăn . Bởi với bất kỳ bài tập nào đều đi kèm với những rủi ro về thể chất kể cả cho bản thân của bạn có thực hiện các bài tập […]

Thật đáng buồn thay đôi khi không thể tránh khỏi việc đi xe đạp dưới mưa vì thời tiết thường không hề định trước . Theo kinh nghiệm của chính những người đi xe những cơn mưa thực sự có thể gây ra những tác động không nhỏ đến chiếc xe của bạn gây ra […]

Các chuyên gia về xe đạp cho biết các bài tập vận động có thể là bất cứ điều gì mang lại lợi ích cho khớp (nơi hai xương gặp nhau) thông qua toàn bộ chuyển động của nó như việc cải thiện tư thế tổng thể và sự linh hoạt của bạn trên và ngoài […]

Đó là một câu hỏi phổ biến trong rất nhiều năm tới từ những người mới chơi . Đi xe đạp là một bộ môn rèn luyện cho sức khỏe , đó là một lối thoát hay phương pháp chữa bệnh tốt giúp bạn có thể đẩy lùi bệnh tật cải thiện sức khỏe tinh […]

Bạn có muốn cải thiện vị trí xe đạp của mình , các khu vực cũng như những vấn đề phổ biến mà những người đi xe đạp thường gặp phải như đầu , cổ , vai , cổ tay cũng như định vị cơ thể . Trong bài viết này dường như chúng tôi […]

” Thoái hóa đốt sống cổ có nên đi xe đạp không ?” Đây là câu hỏi mà có lẽ rất nhiều người quan tâm và mong muốn giải đáp . Trong bài viết này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh đồng thời có những nhìn nhận đúng đắn nhất sau đó […]

Vị trí tay lái thường là một trong những điểm tiếp xúc quan trọng của cơ thể , điều này đem tới khả năng kiểm soát tốt hơn . Nhưng hầu như khi chọn xe đạp người chơi lại thường bỏ qua lưu ý quan trọng này . Trong bài viết này chúng tôi sẽ […]

Hầu hết đối với những người đi xe đạp MTB dường như lúc nào họ cũng đứng đầu công nghệ và không yêu thích gì hơn là truy tìm các trang web lẫn tạp chí để săn lùng các sản phẩm hay những bộ đồ cưỡi mới nhất và diện chúng trong những cuộc đua […]

Nhiều người chơi xe đạp cho rằng việc học cách thở khi đi xe đạp dường như có vẻ gây lãng phí thời gian cho họ, bạn chỉ việc nhảy lên xe và đi là cách thông dụng nhất . Nhưng nếu như việc tập luyện các cơ hô hấp có thể giúp bạn có […]